A juzgar por sus fotos parece que esta muy contento.
Desde estas líneas le damos la enhorabuena.
sábado, 31 de octubre de 2009
La vida sigue. Helio jura bandera en el ejercito español.
Helio ya es miembro formal del ejercito, al jurar bandera con el resto de sus compañeros.
A juzgar por sus fotos parece que esta muy contento.
Desde estas líneas le damos la enhorabuena.
A juzgar por sus fotos parece que esta muy contento.
Desde estas líneas le damos la enhorabuena.
lunes, 26 de octubre de 2009
Rodaje de nuestros levantadores en Burgos.
Con motivo del test clasificatorio por equipos, nuestros levantadores de categoría alevín, tuvieron la oportunidad de seguir cogiendo experiencia a la hora de competir.El debutante en competición oficial fue Leandro. Aunque fue su primera vez, y pese a llevar 3 semanas entrenando solamente, Leandro hizo un buen papel, con una participación de 10 kgs en arrancada y 15 kgs en dos tiempos.
Tras uniformarse con el maillot de halterofilia, Iris se prepara para iniciar su participación.
En arrancada realizó todos sus intentos válidos. Su mejor levantamiento fue con 15 kgs.
Tal y como vemos la técnica de arrancada deberemos de perfeccionarla para que tengamos mejor flexibilidad y estabilidad.
En dos tiempos no falló ningún intento, y dejó su mejor levantamiento en 20 kgs.
Nuestro tercer participante fue Fran, que completó su actuación con las mismas marcas que Iris.
En dos tiempos Fran debe mejorar su técnica de colocación del pie trasero, para mejorar su estabilidad.
Tras nuestra participación, nos quedamos viendo la evolución del test que Camponaraya y Burgos estaban realizando, de cara a su clasificación para el nacional de clubes.
Una vez acabado, nuestros chicos descansan cerca del ring. Aunque el cansancio era bastante, no les faltó las ganas de meterse en el cuadrilatero, para intentar imitar a los boxeadores.
Nuestro equipo posa con el "punchin", contentos por su participación y con ganas de volver a competir en la siguiente cita. Ahora comenzaremos a realizar una preparación física intensiva, orientada a adquirir la forma óptima. Esperamos que para la siguiente salida, Cintia haya conseguido aprender la técnica de levantamiento y poder unirse a nuestro equipo alevín.
miércoles, 21 de octubre de 2009
Preparando el Cto. Regional de Burgos
El próximo Sabado 24 de Octubre, en el Pabellón "El Plantío" de Burgos, los más pequeños tendrán la oportunidad de demostrar su técnica de levantamiento, frente a otros levantadores de Castilla y León. A la cita, acudirán Iris, Fran y Leandro. Carlos y Cintia seguirán su preparación, ya que llevan pocos entrenos acumulados.
miércoles, 14 de octubre de 2009
jueves, 1 de octubre de 2009
Comenzamos la Temporada 09-10
Con la vuelta de vacaciones, comienza una nueva temporada para nuestro equipo. Ya instalados de nuevo en el Pabellón Río Tormes, tras las obras, nuestros jovenes levantadores, comenzarán con una buena preparación física las primeras semanas, para luego ir cogiendo el ritmo de entrenos y perfeccionamiento técnico.Las siguientes citas para los más pequeños, serán las citas regionales en los meses de octubre y noviembre. Ya en Marzo, vendrá el Campeonato Nacional de Técnica.
Helio, por su parte, nos deja para incorporarse como profesional del ejercito. Con toda seguridad le echaremos de menos. ¡ Suerte en tu nuevo camino !
jueves, 24 de septiembre de 2009
martes, 25 de agosto de 2009
Buena actuación de Helio en el Absoluto de Gijón.
Helio Rodríguez cuajó una buena competición en el pasado Campeonato de España Absoluto de Gijón. A pesar de la corta e irregular preparación que tuvo en el mes previo a la cita nacional, el levantador consiguió igualar su mejor marca tanto en arrancada, como en dos tiempos.
Dentro de la categoría de 69 kilos , sus marcas fueron:
Dentro de la categoría de 69 kilos , sus marcas fueron:
- 90 kgs en arrancada.
- 105 kgs en dos tiempos.
Obteniendo de esta manera el 10º puesto en su categoría de peso , con 58.04 puntos.
Por su parte, el equipo de Castilla y León, en el que estaba Helio, obtuvo la medalla de bronce, entrando así en el podio con los mejores de España.
Por su parte , Miguel estuvo como juez en dicho campeonato. Aprovechó para examinarse de internacional 1ª.
Por su parte, el equipo de Castilla y León, en el que estaba Helio, obtuvo la medalla de bronce, entrando así en el podio con los mejores de España.
Por su parte , Miguel estuvo como juez en dicho campeonato. Aprovechó para examinarse de internacional 1ª.
viernes, 10 de julio de 2009
En el horizonte, el Cto España Absoluto de Gijón.
Helio se encuentra ya , en los últimos entrenos previos de cara a su participación en el próximo Campeonato de España Absoluto.
Su participación será el Sabado día 18 de Julio, a las 08:30 h. Su participación será en la categoría de 69 kgs en la tanda B.
El pesaje lo hará el Viernes por la noche.
A pesar, de que Helio no atraviesa su mejor forma física, confiamos en que haga una buena actuación en Gijón, en la que será su primera participación a máximo nivel español.
martes, 23 de junio de 2009
El Verano, entre entrenamientos y chapuzones.
Con motivo del Plan E, el Pabellón donde entrenamos, cierra sus puertas durante todo el verano. Por ello, nos vimos obligados a "emigrar" a otros destinos. La primera parada la realizamos en la pista semi cubierta de Vistahermosa, para posteriormente aterrizar en una zona habilitada por el Colegio Lazarillo de Tormes.
Desde estas líneas agradecemos la colaboración prestada por el director del colegio, así como a los vedeles del mismo.
Helio está en pleno proceso de vuelta a los entrenamientos, tras haber realizado el oportuno descanso posterior a su participación el Junior de A Coruña.
La novedad de este año, es que debido a la cercanía a una piscina particular, se incorpora un rato de ocio , al acabar cada entrenamiento.
El agua fría facilitará la recuperación muscular tras los esfuerzos realizados en cada sesión de entrenamiento.
Esta competición servirá a Helio, como preparación para la importante cita en Gijón, el Cto de España Absoluto.
Desde estas líneas agradecemos la colaboración prestada por el director del colegio, así como a los vedeles del mismo.
Helio está en pleno proceso de vuelta a los entrenamientos, tras haber realizado el oportuno descanso posterior a su participación el Junior de A Coruña.
La novedad de este año, es que debido a la cercanía a una piscina particular, se incorpora un rato de ocio , al acabar cada entrenamiento.
El agua fría facilitará la recuperación muscular tras los esfuerzos realizados en cada sesión de entrenamiento.
Esta competición servirá a Helio, como preparación para la importante cita en Gijón, el Cto de España Absoluto.
lunes, 1 de junio de 2009
Buena actuación en el Junior de Coruña.
Mediodía del viernes, gran calor, y camino de Camponaraya. Una vez recogemos a Mexo (iba de juez) nos dirigimos a La Coruña, para poder llegar a los primeros pesajes que se hacían a las 20:30h (muchos participantes en esta ocasión).
Tras el sofoco del camino, resulta que había jueces de sobra para el primer pesaje, por lo que fuimos directamente a reponer fuerzas al comedor del hotel.
Reunión técnica, otra de jueces y a la habitación (nueva y con buena tv). Una vez allí, tanto Mexo como yo, nos planificamos todas las actuaciones como jueces para el día siguiente, que eran numerosas.
Helio y Miguel que iba como entrenador, les tocó en otra juntos.
A eso de las 7 de la mañana, comenzó la actividad para los jueces debutantes, que se dirigían hacia el pabellón a las 8.
En la mañana del sabado, Helio nos dio el susto, ya que se nos había pasado 200 grs de categoría. Gracias a unas pequeñas carreras y alguna "visita al wc" hizo que todo se solucionara.
Tras esos imprevistos, 2 horas después le tocaba el turno de arrancada, en la que Helio realizó una muy buena actuación mejorando 5 kilos, para alcanzar en su tercer intento la cifra de 90 kgs.
Ya en dos tiempos, Helio ratificó los 105 kgs que tenía como mejor levantamiento. Los 110 kgs que teníamos en mente, deberán aplazarse para futuras citas, ya que debido a los irregulares entrenamientos, nos impidieron haber realizado unos entrenos de pierna adecuados.
Una vez acabada la competición, fue tiempo de la visita turística por La Coruña. La Torre de Hercules, el centro histórico y alguna vuelta por el Corte Inglés, fue lo que dio de sí la tarde.
Ya por la noche, una buena cena en el hotel, junto con todos los participantes del campeonato. Con la barriga llena, una vuelta por el paseo marítimo.
La noche la completamos con una visita a la ya tradicional bolera de la zona. Una vez allí, nos juntamos con los compañeros de Camponaraya, para jugar una partida entre todos.
En los bolos, nos ganó Emma, la más peque ,así que se nos quedó cara de sorpresa. A media partida confesó que solía ir a jugar a menudo a Ponferrada.
Helio nos deleitó con su particular estilo, sobre todo en el "primer intento" jajaja.
Luego según avanzó la partida y con un par de consejos, acabó realizando buenos lanzamientos.
Esa noche, todos dormimos con niños pequeños, debido al cansancio acumulado del día.
A la mañana siguiente, desayuno fuerte y de vuelta, camino a Camponaraya. El camino vino entretenido gracias al Airsoft y Mexo.
Tras una paradita en el pueblo, camino de Salamanca, por la recién estrenada autovía.
Tras el sofoco del camino, resulta que había jueces de sobra para el primer pesaje, por lo que fuimos directamente a reponer fuerzas al comedor del hotel.
Reunión técnica, otra de jueces y a la habitación (nueva y con buena tv). Una vez allí, tanto Mexo como yo, nos planificamos todas las actuaciones como jueces para el día siguiente, que eran numerosas.
Helio y Miguel que iba como entrenador, les tocó en otra juntos.
A eso de las 7 de la mañana, comenzó la actividad para los jueces debutantes, que se dirigían hacia el pabellón a las 8.
En la mañana del sabado, Helio nos dio el susto, ya que se nos había pasado 200 grs de categoría. Gracias a unas pequeñas carreras y alguna "visita al wc" hizo que todo se solucionara.
Tras esos imprevistos, 2 horas después le tocaba el turno de arrancada, en la que Helio realizó una muy buena actuación mejorando 5 kilos, para alcanzar en su tercer intento la cifra de 90 kgs.
Ya en dos tiempos, Helio ratificó los 105 kgs que tenía como mejor levantamiento. Los 110 kgs que teníamos en mente, deberán aplazarse para futuras citas, ya que debido a los irregulares entrenamientos, nos impidieron haber realizado unos entrenos de pierna adecuados.
Una vez acabada la competición, fue tiempo de la visita turística por La Coruña. La Torre de Hercules, el centro histórico y alguna vuelta por el Corte Inglés, fue lo que dio de sí la tarde.
Ya por la noche, una buena cena en el hotel, junto con todos los participantes del campeonato. Con la barriga llena, una vuelta por el paseo marítimo.
La noche la completamos con una visita a la ya tradicional bolera de la zona. Una vez allí, nos juntamos con los compañeros de Camponaraya, para jugar una partida entre todos.
En los bolos, nos ganó Emma, la más peque ,así que se nos quedó cara de sorpresa. A media partida confesó que solía ir a jugar a menudo a Ponferrada.
Helio nos deleitó con su particular estilo, sobre todo en el "primer intento" jajaja.
Luego según avanzó la partida y con un par de consejos, acabó realizando buenos lanzamientos.
Esa noche, todos dormimos con niños pequeños, debido al cansancio acumulado del día.
A la mañana siguiente, desayuno fuerte y de vuelta, camino a Camponaraya. El camino vino entretenido gracias al Airsoft y Mexo.
Tras una paradita en el pueblo, camino de Salamanca, por la recién estrenada autovía.
martes, 26 de mayo de 2009
El Nacional Junior, próximo objetivo.
Helio Rodríguez, realiza los últimos entrenamientos previos para acudir este fin de semana al Nacional.
El Campeonato de España Júnior (sub. 20), que se disputará los días 29 y 30 de Mayo, en A Coruña, es el próximo objetivo para el levantador charro.
Helio, acredita la marca mínima de 50 puntos para garantizar su participación, por lo que los objetivos se centran en mejorar su mejor marca de 85 kg en arrancada y 105 kg en dos tiempos.
El nivel de participación para esta cita, es muy elevado, ya que se espera que sean más de 130 levantadores los que compitan este fin de semana.
Así mismo, el Colegio de Jueces Salmantino estará representado en esta ocasión por Miguel Ángel Rodríguez Cenzual, en su debut como juez-arbitro en Campeonatos de España.
lunes, 30 de marzo de 2009
Helio, Bronce en Burgos.
El pasado Sabado, 28 de Marzo, se disputó en el Pabellón Deportivo del Plantío (Burgos), el Campeonato de Castilla y León Junior.
Nuestro equipo, acudió a la cita con el levantador Helio Rodríguez.
A las 16.30h se disputaron las competiciones femeninas e infantiles. Ya sobre las 18.30h entraba en acción Helio.
Tras hacer un calentamiento general y las primeras repeticiones de arrancada, nos fuimos espabilando ya que el viaje le dejó medio dormido.
En arrancada, Helio firmó tres intentos válidos con unas marcas de 78 , 82 y 85 kgs respectivamente. Con los 85 kgs, Helió batió su mejor marca personal de 81 kgs hasta el momento.
La competición empezaba bien, ahora tocaba acabarlo mejor.
Ya en dos tiempos, y con más confianza, volvió a realizar tres válidos con marcas de 95, 100 y 105 kgs. Los 105 kgs en dos tiempos, hacen que Helio vuelva a batir su mejor marca personal.
Con 85 en arrancada y 105 en dos tiempos, igualaba a kilos con Israel (Club Sol y Luz de Burgos), dentro de la categoría de 69 kgs.
Simultáneamente se disputó otro trofeo absoluto en el que participaron:
Club Sol y Luz (Burgos)
Club (Zarautz)
Club (San Juan de Luz - Francia)
Al final la plata se decidió por el peso corporal, que en el caso de Israel era 1,80 kgs menos que el de Helio. Con lo cual nos tuvimos que llevar para Salamanca una medalla de bronce, que tras el año sabático que se tomó Helio, esta muy bien.
Por tanto, acababa la competición de una gran manera, obteniendo un total olímpico de 190 kgs. Lo que en puntos élite, le conferían 56,55 puntos. De esta manera ya dispone de la mínima para acudir al Campeonato de España Absoluto.
Tras la entrega de premios nos fuimos a dar un paseo por la zona monumental de Burgos, con un frio que te dejaba sin respiración (2ºC en los últimos días de Marzo).
Helio, mas inconsciente que valiente, se dejó la ropa de abrigo en Salamanca, con lo que el paseo fue "muy rapido". Así que se decidió adelantar la vuelta al restaurante para entrar en calor.
Nuestro equipo, acudió a la cita con el levantador Helio Rodríguez.
A las 16.30h se disputaron las competiciones femeninas e infantiles. Ya sobre las 18.30h entraba en acción Helio.
Tras hacer un calentamiento general y las primeras repeticiones de arrancada, nos fuimos espabilando ya que el viaje le dejó medio dormido.
En arrancada, Helio firmó tres intentos válidos con unas marcas de 78 , 82 y 85 kgs respectivamente. Con los 85 kgs, Helió batió su mejor marca personal de 81 kgs hasta el momento.
La competición empezaba bien, ahora tocaba acabarlo mejor.
Ya en dos tiempos, y con más confianza, volvió a realizar tres válidos con marcas de 95, 100 y 105 kgs. Los 105 kgs en dos tiempos, hacen que Helio vuelva a batir su mejor marca personal.
Con 85 en arrancada y 105 en dos tiempos, igualaba a kilos con Israel (Club Sol y Luz de Burgos), dentro de la categoría de 69 kgs.
Simultáneamente se disputó otro trofeo absoluto en el que participaron:
Club Sol y Luz (Burgos)
Club (Zarautz)
Club (San Juan de Luz - Francia)
Al final la plata se decidió por el peso corporal, que en el caso de Israel era 1,80 kgs menos que el de Helio. Con lo cual nos tuvimos que llevar para Salamanca una medalla de bronce, que tras el año sabático que se tomó Helio, esta muy bien.
Por tanto, acababa la competición de una gran manera, obteniendo un total olímpico de 190 kgs. Lo que en puntos élite, le conferían 56,55 puntos. De esta manera ya dispone de la mínima para acudir al Campeonato de España Absoluto.
Tras la entrega de premios nos fuimos a dar un paseo por la zona monumental de Burgos, con un frio que te dejaba sin respiración (2ºC en los últimos días de Marzo).
Helio, mas inconsciente que valiente, se dejó la ropa de abrigo en Salamanca, con lo que el paseo fue "muy rapido". Así que se decidió adelantar la vuelta al restaurante para entrar en calor.
miércoles, 11 de marzo de 2009
Cto. de Castilla y León Junior ( 28/03 Burgos)
El Club Halter-Tormes, tiene ya un nuevo objetivo en mente. El Campeonato de Castilla y León Junior (Sub 20). La fecha prevista para su celebración será el Sabado 28 de Marzo, en el Pabellón Deportivo del Plantío, en Burgos.
Helio Rodríguez, será la mejor baza de nuestro club para este campeonato.
Recordamos que la cita, servirá de clasificación para el próximo Campeonato de España Junior, que se celebrará en Coruña.
Helio Rodríguez, será la mejor baza de nuestro club para este campeonato.
Recordamos que la cita, servirá de clasificación para el próximo Campeonato de España Junior, que se celebrará en Coruña.
lunes, 9 de marzo de 2009
Cto. de España de Técnica (Madrid Marzo 09)
El pasado 7 de Marzo, nuestros jovenes levantadores (Iris, Fran y Carlos)acudieron a las instalaciones del CSD en Madrid, con gran ilusión, ante sus debut en competición nacional.
En las primeras tandas pudimos observar las primeras tandas, correspondientes a niños de 8 y 9 años.
Iris y Carlos, pasan a la sala de calentamiento, para prepararse para la tercera tanda.
Con lista en mano la levantadora de cyle, va formando la siguiente tanda para la presentación de los competidores.
A Carlos te tocó competir dos tandas después.
El resultado final , fue:
Iris: 6º puesto.
Fran: 7º puesto.
Carlos: 13er puesto.
Tras la competición una foto con todos los participantes. De blanco algunos de los levantadores de Leon y Salamanca.
En las primeras tandas pudimos observar las primeras tandas, correspondientes a niños de 8 y 9 años.
Iris y Carlos, pasan a la sala de calentamiento, para prepararse para la tercera tanda.
Con lista en mano la levantadora de cyle, va formando la siguiente tanda para la presentación de los competidores.
A Carlos te tocó competir dos tandas después.
El resultado final , fue:
Iris: 6º puesto.
Fran: 7º puesto.
Carlos: 13er puesto.
Tras la competición una foto con todos los participantes. De blanco algunos de los levantadores de Leon y Salamanca.
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