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Ya hay Horarios para Cto España Infantil (Molins de Rei . Barcelona)

Acabamos de salir del Infantil de Castilla y León, y ya tenemos a la vuelta de la esquina, el Nacional Infantil. Molins de Rei acogerá del 14 al 16 de Octubre, el VIII Campeonato de España Infantil, donde acudirá nuestra levantadora Iris Sánchez Pinto.

Ya podemos adelantar que Iris competirá el día 15 de Octubre a las 12:00 horas.

Por delante, nos quedan tres semanas de alta intensidad de preparación, para llegar en óptimas condiciones a la cita más importante del año para la levantadora charra.

Efectos saludables del trabajo de la fuerza

La práctica y desarrollo de la fuerza;

• Mejora la estética corporal y el autoconcepto. La persona se encuentra más a gusto consigo misma.
• Mejora la postura corporal.
• Disminuye el riesgo de lesión al realizar actividades cotidianas que requieren fuerza.
• Huesos más resistentes a las tracciones.
• Aumenta el tamaño de los músculos y mejora la respuesta a la contracción.

Educación Física 2º ESO

Oro y Bronce en el Cto de Cyle Infantil (Trofeo Soledad - Camponarya)

Sabado 17 de Septiembre, mañana soleada camino a Camponaraya, únicamente interrumpida al bajar el Manzanal hacia Ponferrada, por una espesa niebla. Tras los oportunos saludos, preparamos la jornada matinal de técnica.





Tanto Iris, como Iria, toman parte en la misma. Toda la gente presente tuvo buenas palabras para la actuación de las salmantinas.































Al final de la mañana, se procede a la entrega de medallas y "fotocol" :D

Según llega la hora de comer, se van dando cita el resto de participantes y entrenadores, que participarán en la competición por la tarde.

Al salir del pabellón, tenemos un sol de justicia, que hace subir la temperatura a más de uno. Un día perfecto, para cogerse una buena gripe.

En el restaurante hay tiempo para charlar con los compañeros, sobre las inquietudes de nuestro deporte. Eso sí , la conversación llego a derivar a temas de fabricación china ! Paella, lomo y patatas, tarta y café fue el menú que tuvimos.



Con la digestión aún por hacer, nos vamos al pabellón para ir preparando todo lo de la competición. Buen ambiente de público y gran nivel de competidores, hacen que la competición sea amena y entretenida.















En la de la tarde, sólo participa Iris. En arrancada hace una buena actuación, realizando sus tres intentos válidos, realizando una mejor marca de 44 kilos. Al fín, logramos los 44 kilos, cifra que en las dos citas anteriores nacionales no había podido levantar. En dos tiempos parecía que podría darse igual de bien que en arrancada, pero, la falta de convicción y los escasos entrenos desde que vino de vacaciones, la privaron de alzar los 56 kilos de su tercer intento. Al final nos quedamos con 53 kilos en dos tiempos, a dos de su mejor marca.

En lineas generales, una buena puesta a punto para Iris, de cara a su preparación del nacional infantil del próximo mes. Hemos sacado importantes conclusiones a corregir en el aspecto técnico que nos permitan rebasar los 40 puntos.
La vuelta para Salamanca fue de noche y a paso tranquilo, ya que mi tractor azul, no está para muchos sobresaltos.

Cto de Cyle Infantil y Juvenil (Trofeo Soledad - Camponaraya)

Como viene siendo ya tradición, las Fiestas de La Soledad en Camponaraya (León), marcan la cita anual para la celebración de los Campeonatos Infantil y Juvenil de nuestra comunidad.

El campeonato será mañana Sabado, 17 de Septiembre a las 17:00 horas en el Polideportivo Lidia Valentín.
A este campeonato acudiremos con nuestras dos levantadoras, Iria e Iris.

Para Iria será la primera toma de contacto con la competición fuera de Salamanca. Por eso, se trata de coger experiencia y de que tome contacto con los elementos de este deporte.

Iris en cambio, si que acude a competir, dentro de la categoría infantil.
El año pasado ya se proclamó campeona de Castilla y León. Este año debería repetir título dentro de la categoria 69 kgs.

Así mismo , será una buena oportunidad para prepararse de cara al campeonato de españa infantil el próximo mes de octubre.

Miguel , estos días como Juez Internacional en el Cto Europa Sub 23 en Bucarest (Rumanía)

Durante estos días, el juez internacional Miguel Rodríguez , actúa en el Campeonato de Europa Junior y Sub 23, en Bucarest, la capital de Rumanía.
A día de hoy, ya ha realizado varias competiciones en el transcurso de esta cita, y todas han sido satisfactorias.

Por delante le restan aún 6 días más, en las que participará ante los mejores levantadores de Europa.
Ayer uno de los componentes de la selección española, Josue Brachi, en categoría 56, consiguió la medalla de bronce en arrancada, al levantar 109 kg.

Para ver cada levantamiento y el transcurso en directo de esta competición hacer clic aquí