Efectos saludables del trabajo de la fuerza

La práctica y desarrollo de la fuerza;

• Mejora la estética corporal y el autoconcepto. La persona se encuentra más a gusto consigo misma.
• Mejora la postura corporal.
• Disminuye el riesgo de lesión al realizar actividades cotidianas que requieren fuerza.
• Huesos más resistentes a las tracciones.
• Aumenta el tamaño de los músculos y mejora la respuesta a la contracción.

Educación Física 2º ESO