Que la preparación física que realizamos en Halterofilia, era óptima, lo sabíamos de siempre. Ahora han creado en EEUU una nueva disciplina de fitness, llamada Crossfit. Los ejercicios del Crossfit, están totalmente inspirados en los entrenamientos que hacemos a nuestros levantadores ( Arrancadas, Dos Tiempos, Sentadillas, Fondos, Multisaltos..etc)
Lo que está claro, es que nuestro halteras, son de los deportistas mejor preparados y que menos lesiones tienen de todas las disciplinas deportivas.
Practica halterofilia !
Para más Info ver este artículo.
http://fashionante.blogspot.com.es/2012/02/crossfit-el-entrenamiento-de-moda.html
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